Fitnes transformues nga Ariana
Jam një ish-trajner i Equinox dhe kineziolog i trajnuar në Indi dhe Portugali.
PĂ«rkthyer automatikisht
Trajner personal në Los Angeles
Ofrohet në banesën tënde
Joga
$32 $32 për klient
Minimumi $150 për të prenotuar
1 orë
Ky fluks i ndërgjegjshëm përqendrohet në tokëzim dhe lëvizshmëri, duke ndërthurur zgjatime dhe duke aktivizuar qëndrime të arritshme për të gjitha nivelet. Çdo lëvizje është krijuar për të ndihmuar në gjetjen e pranisë, qëllimit dhe gëzimit të brendshëm. Për të përfunduar, kaloni në një banjë zanore thellësisht relaksuese, duke përfshirë frymëmarrjen pranayama dhe relaksimin e udhëhequr.
Stërvitje me qark për të gjithë trupin
$32 $32 për klient
Minimumi $150 për të prenotuar
1 orë
Ky trajnim me energji të lartë kombinon forcën, kardion dhe kondicionimin. Lëviz nëpër çdo grup muskulor me pushim minimal për efikasitet maksimal për sistemin kardiovaskular. Ky opsion është i përshtatshëm për të gjitha nivelet e fitnesit dhe do të ofrohen modifikime sipas nevojës. Ky seancë përqendrohet kryesisht në trajnimin me peshën e trupit (me pak pajisje) me një nxemje dhe qetësim të përqendruar në shtrirje të thellë. Ky stërvitje mund të bëhet në një vend të zgjedhur, duke përfshirë një shtëpi ose qëndrim, park ose palestër.
Trajnim i forcës funksionale
$38 $38 për klient
Minimumi $150 për të prenotuar
1 orë
Fillo me një vlerësim të lëvizjes, duke përfshirë shtrirjen, ngritjen dhe përkuljen. Prit të bësh ushtrime si variacione të ngritjes së peshave, mbajtja e peshave, ulje, shtrirje dhe shtrirje në dysheme. Ky stërvitje mund të bëhet në një vend të zgjedhur, duke përfshirë një shtëpi ose qëndrim, park ose palestër. Në varësi të pajisjeve në dispozicion, mund të përdoren shtanga, rripa rezistence, pesha me bisht ose edhe sende shtëpiake si kanat e ujit. Për seancat në natyrë, mund të sigurohen pajisje portative si shirita rezistence.
Joga dhe tingujt
$130 $130 për grup
, 1 orë
Ky fluks i ndërgjegjshëm përqendrohet në tokëzim dhe lëvizshmëri, duke ndërthurur zgjatime dhe duke aktivizuar qëndrime të arritshme për të gjitha nivelet. Çdo lëvizje është krijuar për të ndihmuar në gjetjen e pranisë, qëllimit dhe gëzimit të brendshëm. Për të përfunduar, kaloni në një banjë zanore thellësisht relaksuese, duke përfshirë frymëmarrjen pranayama dhe relaksimin e udhëhequr.
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Ariana për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.
5.0 nga 5 yje, nga 2 recensione
Po shfaqim 0 nga 0 artikuj
Kualifikimet e mia
12 vite përvojë
Jam e specializuar në fitnesin para dhe pas lindjes, rehabilitimin e disqeve të fryra dhe shëndetin e nyjeve.
Arritje në karrierë
Kam ndihmuar klientët me qëllime nga gjumi më i mirë deri te kthimi në vrapim pas operacionit.
Informimi dhe trajnimi
Kam marrë certifikatë për joga në Rishikesh, Indi dhe për shërimin me tinguj në Portugali.
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.
Galeria ime
Do të vij te ti
Udhëtoj për te klientët në zonën e përshkruar në hartë. Për të prenotuar për në një vendndodhje tjetër, mund të më dërgosh mesazh.
Gjithashtu, mund të vish te unë:
Santa Monica, Kaliforni, 90401
Gjëra që duhen ditur
Kërkesat për klientin
Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart.
Kushtet lehtësuese
Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë
Rregullorja e anulimit
Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.
$130 Nga $130 për grup
Anulim falas
Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb
Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?