Fitnes transformues nga Ariana
Jam një ish-trajner dhe kinesiolog i Equinox që është trajnuar në Indi dhe Portugali.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në Los Anxheles
Ofrohet në banesën tënde
Joga
$32 $32 për klient
Minimumi $150 për të prenotuar
1 orë
Kjo rrjedhë e ndërgjegjshme përqendrohet në tokëzimin dhe lëvizshmërinë, thurjen së bashku dhe aktivizimin e qëndrimeve të arritshme për të gjitha nivelet. Çdo lëvizje është krijuar për të ndihmuar në gjetjen e pranisë, qëllimit dhe gëzimit të brendshëm. Për të përfunduar, kalo në një banjë thellësisht relaksuese, duke përfshirë frymëmarrjen pranayama dhe relaksim të udhëhequr.
Stërvitje me qark të plotë
$32 $32 për klient
Minimumi $150 për të prenotuar
1 orë
Ky trajnim me energji të lartë kombinon forcën, kardio dhe kondicioner. Lëviz nëpër çdo grup muskulor me pushim minimal për efikasitet maksimal për sistemin kardiovaskular. Kjo alternativë është e përshtatshme për të gjitha nivelet e fitnesit dhe modifikimet do të ofrohen sipas nevojës. Kjo seancë përqendrohet kryesisht në trajnimin e peshës trupore (pajisje minimale) me një ngrohje dhe ftohje të fokusuar në shtrirjen e thellë. Kjo stërvitje mund të bëhet në një vend të zgjedhur, duke përfshirë një banesë ose qëndrim, park ose palestër.
Stërvitje praktike funksionale
$38 $38 për klient
Minimumi $150 për të prenotuar
1 orë
Fillo me një vlerësim të lëvizjes duke përfshirë arritjen, ngritjen dhe përkuljen. Prit ushtrime të tilla si variacionet e deadlift, bartjet e fermerëve, mbledhjet, mushkëritë dhe dërrasat. Kjo stërvitje mund të bëhet në një vend të zgjedhur, duke përfshirë një banesë ose qëndrim, park ose palestër. Në varësi të pajisjeve të disponueshme, mund të përdoren shtangë dore, shirita rezistence, zile ibriku apo edhe sende shtëpiake si enët e ujit. Për seancat në natyrë, mund të ofrohen pajisje portative si shirita rezistence.
Joga dhe zëri
$130 $130 për grup
, 1 orë
Kjo rrjedhë e ndërgjegjshme përqendrohet në tokëzimin dhe lëvizshmërinë, thurjen së bashku dhe aktivizimin e qëndrimeve të arritshme për të gjitha nivelet. Çdo lëvizje është krijuar për të ndihmuar në gjetjen e pranisë, qëllimit dhe gëzimit të brendshëm. Për të përfunduar, kalo në një banjë thellësisht relaksuese, duke përfshirë frymëmarrjen pranayama dhe relaksim të udhëhequr.
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Ariana për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.
Kualifikimet e mia
12 vite përvojë
Jam specializuar në fitnesin para dhe pas lindjes, rehabilitimin e disqeve dhe shëndetin e përbashkët.
Arritje në karrierë
Kam ndihmuar klientët me qëllime nga gjumi më i mirë deri te rikthimi në vrapim pas operacionit.
Informimi dhe trajnimi
Jam certifikuar për joga në Rishikesh, Indi dhe për shërimin e zërit në Portugali.
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.
Galeria ime
5.0 nga 5 yje, nga 2 recensione
Po shfaqim 0 nga 0 artikuj
Do të vij te ti
Udhëtoj për te klientët në Los Angeles, Santa Clarita, Avalon dhe Acton. Për të prenotuar për në një vendndodhje tjetër, mund të më dërgosh mesazh.
Gjithashtu, mund të vish te unë:
Santa Monica, Kaliforni, 90401
Gjëra që duhen ditur
Kërkesat për klientin
Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart.
Kushtet lehtësuese
Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë
Rregullorja e anulimit
Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.
$130 Nga $130 për grup
Anulim falas
Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb
Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?