Stërvitje e fokusuar në rezultate nga Shira
Kam udhëhequr stërvitje të stilit bootcamp në studio si Nike Studios dhe F45.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në Los Anxheles
Ofrohet në banesën tënde
Kurs force dhe kondicionimi
$140 $140 për klient
, 1 orë
E përshtatshme për të gjitha nivelet e fitnesit, ky sesion përqendrohet në formën, teknikën dhe intensitetin progresiv. Kjo klasë zhvillohet në një palestër lokale dhe përdor pajisje që përfshijnë shtangë dore, zile, kabllo, zile, topa ilaçesh dhe litarë.
Kurs force dhe kondicionimi
$140 $140 për grup
, 1 orë
E përshtatshme për të gjitha nivelet e fitnesit, ky sesion përqendrohet në formën, teknikën dhe intensitetin progresiv. Kjo klasë zhvillohet në një palestër lokale dhe përdor pajisje që përfshijnë shtangë dore, zile, kabllo, zile, topa ilaçesh dhe litarë.
Sesion për kampin e çizmeve
$140 $140 për klient
, 1 orë
Kjo stërvitje me intensitet të lartë ndërthur forcën dhe kondicionimin në një format me ritme të shpejta dhe me energji të lartë. Projektuar për të ndërtuar muskuj, për të rritur qëndrueshmërinë dhe për të përmirësuar fitnesin e përgjithshëm, çdo seancë kombinon ushtrimet e peshës trupore dhe të rezistencës me pushim minimal. Kjo klasë zhvillohet në një palestër lokale dhe përdor pajisje që përfshijnë shtangë dore, zile, kabllo, zile, topa ilaçesh dhe litarë.
Stërvitje për 2
$210 $210 për grup
, 1 orë
Programi është krijuar për të ndërtuar forcë dhe për të përmirësuar performancën në të dy partnerët. Kjo klasë zhvillohet në një palestër lokale dhe përdor pajisje që përfshijnë shtangë dore, zile, kabllo, zile, topa ilaçesh dhe litarë.
Stërvitje për 2
$210 $210 për klient
, 1 orë
Programi është krijuar për të ndërtuar forcë dhe për të përmirësuar performancën në të dy partnerët. Kjo klasë zhvillohet në një palestër lokale dhe përdor pajisje që përfshijnë shtangë dore, zile, kabllo, zile, topa ilaçesh dhe litarë.
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Shira për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.
Kualifikimet e mia
12 vite përvojë
Kam udhëzuar klasat në grup për më shumë se një dekadë para se të filloja trajnimin 1-on-1.
Arritje në karrierë
Kam dhënë mësim për ushtrime në stilin e forcës, kondicionimit dhe bootcamp në Nike dhe F45.
Informimi dhe trajnimi
Jam certifikuar edhe me Akademinë Kombëtare të Mjekësisë Sportive.
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.
Galeria ime
Do të vij te ti
Udhëtoj për te klientët në Los Angeles, Santa Clarita, Avalon dhe Acton. Për të prenotuar për në një vendndodhje tjetër, mund të më dërgosh mesazh.
Gjithashtu, mund të vish te unë:
Los Anxheles, Kaliforni, 90025
Gjëra që duhen ditur
Kërkesat për klientin
Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart.
Kushtet lehtësuese
Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë
Rregullorja e anulimit
Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.
$140 Nga $140 për klient
Anulim falas
Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb
Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?