Përjeto një kurs argëtues, me ndikim të ulët, të Bungee Fitness për të gjithë trupin. Së pari, do të bësh një provë të parzmoreve dhe do të marrësh një prezantim për sigurinë. Më pas, do të mësosh pozicionet bazë të bungee, teknikat e ekuilibrit dhe kërcimet. Pastaj, shijo një stërvitje me muzikë që kombinon kardion, forcën dhe koordinimin. Përfundo me një sekuencë të shkurtër fluturimi dhe një qetësim të lehtë. Nuk kërkohet përvojë e mëparshme. Fillestarët përqendrohen në lëvizjen e sigurt, ndërsa vizitorët që kthehen mund të përparojnë në hedhje më të larta dhe lëvizje të avancuara.