Ideale për të gjitha nivelet, kjo stërvitje përdor zile, shtangë dore, rrëshqitës, një rul ab dhe pajisje TRX për të synuar muskujt e pjesës së sipërme të trupit, trupin e poshtëm dhe abs. Seanca përfshin gjithashtu trajnime kardio duke përdorur litarë beteje, topa ilaçesh, zile ibriku dhe një makinë kanotazhi. Zgjidh të stërvitesh brenda ose jashtë me të gjitha pajisjet e ofruara.

Projektuar për deri në 3 persona, ky sesion ofron kondicioner kardio duke përfshirë litarë beteje, topa ilaçesh, zile ibriku dhe një makinë kanotazhi. Përfshihet gjithashtu trajnimi për forcën e plotë të trupit, duke përdorur një përzierje të zileve, shtangave të dorës, rrëshqitësve, një rul ab dhe pajisjeve TRX. Kjo stërvitje në shtëpi ose në vendndodhje është krijuar për të akomoduar çdo nivel fitnesi, me të gjitha pajisjet e ofruara.

Kjo paketë me shumë klasa synon zona të ndryshme të trupit në 3 seanca dinamike. Push day synon të forcojë kuadratet, gjoksin, shpatullat, triceps dhe abs. Dita 2 synon hamstrings, glutes, biceps dhe pjesën e poshtme të shpinës. Seanca përfundimtare përfshin ushtrime me trup të plotë, të tilla si "squat" për të shtypur dhe "deadlift" për t 'u rreshtuar. Të rekomanduara për të gjitha nivelet e fitnesit, këto stërvitje zhvillohen në çdo vend të dëshiruar.