Ideal për të gjitha nivelet, ky stërvitje përdor shtanga, shtanga, rrëshqitëse, një rul ab dhe pajisje TRX për të synuar muskujt e pjesës së sipërme të trupit, pjesës së poshtme të trupit dhe muskujt e barkut. Seanca përfshin gjithashtu stërvitje kardio me litarë ushtrimesh, topa mjekësorë, pesha kettlebell dhe një makinë kanotazhi. Zgjidh të stërvitesh në shtëpi ose jashtë me të gjitha pajisjet e ofruara.

Krijuar për deri në 3 persona, ky seancë ofron kondicionim kardio duke përfshirë litarë ushtrimesh, topa mjekësorë, pesha kettlebell dhe një makinë kanotazhi. Përfshihet gjithashtu stërvitje për forcimin e gjithë trupit, duke përdorur një përzierje të shtangave, peshave, rrëshqitësve, një ruloni për barkun dhe pajisje TRX. Ky stërvitje në shtëpi ose në një vend tjetër është krijuar për të akomoduar çdo nivel të fitnesit, me të gjitha pajisjet e ofruara.

Kjo paketë me shumë klasa synon zona të ndryshme të trupit në 3 seanca dinamike. Dita e shtytjes synon të forcojë kuadratet, gjoksin, shpatullat, tricepsin dhe muskujt e barkut. Dita 2 synon muskujt e pasmë të kofshës, gluteus, biceps dhe pjesën e poshtme të shpinës. Sesioni i fundit përfshin ushtrime për të gjithë trupin, siç janë uljet me shtytje dhe ngritjet me këmbë për të rreshtuar. Këto stërvitje rekomandohen për të gjitha nivelet e fitnesit dhe zhvillohen në çdo vendndodhje të dëshiruar.