Je i ri në frymëmarrje? Ky sesion i përshtatshëm për fillestarët prezanton teknika të thjeshta të frymëmarrjes për të qetësuar mendjen, për të përmirësuar gjumin, për të mprehur fokusin dhe për të rritur energjinë. Nuk nevojitet përvojë, vetëm frymëmarrja jote. Do të largohesh me ndjesinë e qetësisë, qartësisë dhe kontrollit të plotë të trupit dhe gjendjes tënde shpirtërore.

Trajno frymëmarrjen si një profesionist. Në këtë seancë energjike, do të vlerësosh frymëmarrjen dhe do të praktikosh teknika të thjeshta për të rritur energjinë, përqendrimin dhe rikuperimin. Get Breath Fit e trajton frymëmarrjen tënde si një muskul, duke ndërtuar forcë, kontroll dhe qetësi nga brenda jashtë.

Lirohu nga stresi dhe zhytu në qetësi të thellë. Ky seancë e butë përzien frymëmarrjen, ndërgjegjësimin e trupit dhe vizualizimin e udhëhequr për të të ndihmuar të çlirosh tensionin dhe të kthehesh në një gjendje lehtësie dhe rrjedhjeje. Si një masazh për mendjen dhe sistemin nervor, do të largohesh duke u ndjerë më i lehtë dhe plotësisht i rikthyer.

Ky seancë frymëmarrjeje më e thellë përdor frymëmarrjen e ndërgjegjshme të lidhur për të të çuar nga mendja në trup. Është një hapësirë e sigurt për të çliruar energjinë dhe emocionet e mbledhura, për t'u rilidhur me veten dhe për të dalë me një ndjesi qartësie, të tokëzuar dhe plotësisht të gjallë. Nuk nevojitet përvojë e mëparshme.