Ndihmon individët të zotërojnë aftësitë e përdorimit të biçikletës duke u ngjitur në grupe ose individualisht. Mësime që përqendrohen në teknikat e mëposhtme: vendosja dhe heqja e këmbëve nga pedalet, qëndrimi i trupit, ndërrimi i marsheve, pozicionimi aerodinamik, kthesat, ritmi, ngjitja dhe zbritja e kodrave, sprinti i fuqishëm, pozicionimi i duarve.

Mëso bazat e vrapimit dhe rritjes së shpejtësisë me theks në parandalimin e lëndimeve, rikuperimin, teknikën e duhur të mekanikës së trupit, frymëmarrjen efikase, pajisjet efektive të vrapimit dhe zotërimin e përdorimit të muskujve të shpejtë dhe të ngadaltë!

Mëso bazat e notit, qoftë për fillestarë apo për të avancuar. Mësimet e notit përqendrohen në përmirësimin e teknikës tënde me variacione të ndryshme të stilit të notit, frymëmarrje efikase, kthime të duhura, rritje të shpejtësisë dhe ushtrime të ndryshme!

Një program i personalizuar i fitnesit i përshtatur për qëllimet tuaja specifike nën Ushtrime korrigjuese, Parandalim të lëndimeve, Trajnim të forcës, Kondicionim, Zhvillim të thelbit, Lëvizshmëri, Balancë, Fleksibilitet, Shkathtësi dhe Pliometri.

Një stërvitje në grup që u përshtatet të gjitha niveleveleve të fitnesit me modifikime për secilin person sipas nevojës. Një përvojë argëtuese dhe interaktive me një ndjenjë komuniteti pa gjykime!