Duke nxjerrë nga traditat e jogës Iyengar, Vinyasa dhe Kundalini, kjo klasë është e butë, por forcuese. Ky kurs do të përqendrohet në forcimin e trupit përmes vinyasa, lëvizjeve të rrjedhës së ngadaltë, duke përfshirë sugjerime për shtrirjen për çdo qëndrim. Një theks në forcën thelbësore do të jepet së bashku me ushtrimet e ndërgjegjësimit të frymëmarrjes. Nxënësit e nivelit të përzier inkurajohen të marrin pjesë.

Joga për fillestarët dhe fleksibiliteti i sfiduar! Praktiko jogën asana në mënyrë të sigurt dhe efektive! Duke shkuar me një ritëm më të ngadaltë, mëso parimet bazë të shtrirjes, mekanikën e shëndetshme të trupit dhe teknikat ndërdisiplinore të jogës për të zvogëluar stresin, për të rritur vitalitetin dhe për të krijuar themelet për shëndetin dhe mirëqenien personale. Çdo kurs do të përqendrohet në teknikat e ndërgjegjësimit për frymëmarrjen në kombinim me sugjerimet e shtrirjes për të mësuar dhe përmirësuar efektivitetin e çdo qëndrimi.

Argëtohu duke mësuar qëndrime joge për dy persona dhe kënaqu më thellë në çdo pozë me mbështetjen e partnerit tënd. Fantastike për ndërtimin e besimit dhe përmirësimin e komunikimit. Kjo klasë përqendrohet në ndërgjegjësimin e tanishëm në qendër të momentit me theks në ndërgjegjësim.