Pasi të kemi mbledhur disa detaje rreth qëllimeve dhe historikut tënd të fitnesit, do të fillojmë me një plan stërvitjeje të personalizuar, të krijuar për t'iu përshtatur trupit tënd dhe për të të çuar drejt rezultateve ideale. Kjo do të përfshijë një nxemje të plotë, stërvitje për forcë dhe një qetësim të duhur me shtrirje. Përgatitu të mësosh disa gjëra të reja!

Pasi të kemi mbledhur disa detaje rreth qëllimeve të tua dhe historikut të fitnesit, do të fillojmë me një plan stërvitjeje të personalizuar, të krijuar për t'iu përshtatur trupit tënd dhe për të të çuar drejt rezultateve ideale. Kjo do të përfshijë një ngrohje të duhur, seancë trajnimi për forcë, pasuar nga një seancë e plotë rikuperimi. Kjo përfshin shtrirje të asistuara me udhëzime, pajisje moderne të rimëkëmbjes Normatec dhe mjete Theragun për të promovuar më tej rimëkëmbjen pas stërvitjes.

Pas mbledhjes së disa detajeve rreth qëllimeve të tua dhe historisë së fitnesit, ne do të ndjekim qëllimet e tua me 3 seanca private trajnimi për t 'ju mbajtur në rrugën e duhur me qëllimet tuaja të dëshiruara të fitnesit! Kjo do të përfshijë një ngrohje gjithëpërfshirëse, stërvitje force dhe një ftohje të duhur me shtrirje të udhëzuara për t 'u siguruar që të promovojmë rikuperimin adekuat. ** Ne gjithashtu do të shtojmë për një kohë të kufizuar në një protokoll falas për rimëkëmbjen e çizmeve Normatec për seancë! **