Ky bootcamp 1-orësh është me energji të lartë, i drejtuar nga ekipi dhe i përqendruar në rezultate! Do të fillojmë me një nxehje dinamike në grup, pastaj do të kalojmë nëpër qarqe që kombinojnë forcën, kardion dhe ushtrime për muskujt e barkut për të të mbajtur të sfiduar dhe të motivuar. Do të përfundojmë me një qetësim të plotë të trupit dhe do të shtrihemi për t'u rikuperuar me forcë. E përkryer për grupe prej 4 ose më shumë personash. Ejani të djersiteni, të mbështesni njëri-tjetrin dhe të arrini qëllimet tuaja së bashku!

Hyr, lëviz dhe shijo rezultatet në vetëm 30 minuta! Ky seancë ekspres përfshin një përgatitje të shpejtë për të aktivizuar trupin tënd, pasuar nga një stërvitje e përqendruar, e të gjithë trupit për të ndërtuar forcë, për të rritur energjinë dhe për të përmirësuar qëndrueshmërinë. E përkryer për ditët e ngarkuara, efikase, efektive dhe e krijuar për të gjitha nivelet e fitnesit.

Bashkohu me mua për një seancë fitnesi 1-orëshe të krijuar për të të sfiduar dhe për të të dhënë energji! Do të fillojmë me një ngrohje dinamike për të përgatitur trupin tënd, pastaj do të kalojmë në një stërvitje me trup të plotë të fokusuar në stabilitet, qëndrueshmëri dhe forcë. Do të përfundojmë me një përmbledhje dhe shtrirje të udhëzuar për të të ndihmuar të rikuperohesh, të rivendosesh dhe të largohesh duke u ndier i fortë dhe i realizuar. Të gjitha nivelet janë të mirëpritura!