Ky seancë mëngjesi që ushqen shpirtin ndërthur joga dhe punën e frymëmarrjes duke të futur plotësisht në trupin dhe pushimet e tua. Mënyra e përkryer për t 'u përshtatur para se të eksplorosh magjinë e Nicës dhe rrethinat e saj.

Zbulo Nicën me një ritëm më të ngadaltë ndërsa shëtisim nga porti drejt parkut të kështjellës. Gjatë rrugës, do të ndaj histori rreth historisë, gjuhës dhe kulturës së Niçois, duke të dhënë një lidhje më të thellë me qytetin. Kur të mbërrijmë në park, do të shijojmë një seancë të lehtë joge të hapur për të gjitha nivelet, të rrethuar nga natyra dhe pamjet e bukura të Nicës dhe Mesdheut.

Bashkohu me një grup të vogël për një vrapim të lehtë me yoga përgjatë Rivierës Franceze. Ky seancë përfshin vrapim të lehtë, lëvizje të frymëzuara nga joga dhe frymëmarrje për të të ndihmuar të rilaksohesh dhe të rimbushësh energjitë. Ne alternojmë midis vrapit të lehtë dhe lëvizjeve të buta me një ritëm të përshtatshëm, pa konkurrencë, vetëm lëvizje të kujdesshme. Shijo pamjet e detit, ajrin e pastër dhe një mënyrë unike për të eksploruar Nicën ndërsa lidhesh me udhëtarë të ngjashëm. Largohu duke u ndjerë më i lehtë, i mbushur me energji dhe gati për të përqafuar Côte d'Azur. (Rreth 5/6 km)