Ky kurs javor i grupit vinyasa ofron lëvizje të koordinuara me frymëmarrjen për të ndihmuar në përqendrimin e mendjes dhe për të jetuar plotësisht në momentin e tanishëm.

Shijo një seancë joga vetëm për ty. Lëviz nëpër një rrjedhë të qëllimshme që mund të ndihmojë në rivendosjen e ekuilibrit, qetësimin e mendjes dhe forcimin e trupit.

Ky kurs është një seancë qetësuese e frymëmarrjes së thellë dhe relaksimit të udhëhequr. Është ideale për të hequr qafe stresin, për të përmirësuar gjumin dhe për të krijuar hapësirë mendore

Nënat e reja dhe ato që do të bëhen nëna mund të çlodhen me këtë seancë, e cila i mbështet ato përmes frymëmarrjes, pozicioneve të buta dhe teknikave për të çliruar tensionin dhe për të ushqyer mirëqenien.

Kundalini mund të jetë një përzierje veçanërisht e fuqishme e frymëmarrjes, lëvizjes dhe tingullit. Në një orë mësimi, mund të fillosh të çlirosh bllokimet emocionale, të rikthesh vitalitetin dhe të rilidhesh me energjinë tënde të brendshme.