Filloje ditën me një seancë joga, meditimi dhe frymëmarrjeje të ndërgjegjshme në agim, në një vend ideal në brigjet e Detit Mesdhe, duke forcuar energjinë tënde dhe ekuilibrin e qëndrueshëm fizik, mendor dhe shpirtëror.

Zbulo thelbin tënd, balanco emocionet e tua dhe forco mirëqenien tënde përmes një praktike joga dhe meditimi në një mjedis natyror në fund të ditës tënde. Do të mbledhësh mençurinë e qenies tënde të brendshme, duke e vendosur atë brenda zemrës tënde në mënyrë që të zgjasë brenda teje.

Trajtoje veten me kujdesin që meriton me një joga, frymëmarrje të ndërgjegjshme dhe seancë meditimi të krijuar posaçërisht për ty dhe mëso teknika të thjeshta për t 'u përfshirë në jetën tënde të përditshme. Do të vij te ti që të mund ta shijosh përvojën në rehatinë e ambientit tënd. Kontrollo pa detyrim nëse kjo përvojë është e përshtatshme për vendin ku ndodhesh ose nëse dëshiron disponueshmëri të tjera të programit.