Përvojë private pilatesi për udhëtarët e Kupës së Botës Filloje ditën e ndeshjes si një atlet. Kjo seancë me energji të lartë dhe frymëzim atletik është krijuar për të aktivizuar trupin tënd, për të mprehur përqendrimin tënd dhe për të rritur energjinë tënde para se të futesh në emocionet e ditës. Do të kryesh një kombinim dinamik të pilates dhe lëvizjeve funksionale, duke synuar forcën e muskujve të barkut, fuqinë e pjesës së poshtme të trupit dhe lëvizshmërinë e gjithë trupit, të ndjekur nga ushtrime frymëmarrjeje për të qetësuar dhe për të energjizuar sistemin tënd nervor.

Kjo përvojë me banjë tingujsh pas ndeshjes është krijuar për udhëtarët dhe tifozët që marrin pjesë në Kupën Botërore të FIFA-s 2026 në Los Anxheles, të cilët dëshirojnë të kalojnë nga stimulimi i lartë në rigjenerim të thellë. Qetësim i drejtuar + meditim në mbërritje, përcaktim i qëllimit për të çliruar ditën, udhëtim i plotë me banjë tingujsh (tasa kristali, zile, tinguj ambienti), ushtrime frymëmarrjeje për qetësimin e sistemit nervor

Mëso themelet e Pilates në këtë kurs tapetesh të përshtatshëm për fillestarët, të krijuar për të të ndihmuar të lëvizësh me forcë, kontroll dhe besim. Duke u përqendruar në formën e duhur, angazhimin kryesor dhe frymëmarrjen, do të ndërtosh një themel të fortë për të mbështetur praktikën tënde të Pilates dhe lëvizjen e përditshme. Kurs 45 minuta Më dërgo mesazh nëse këto kohë nuk funksionojnë me programin tënd

Sill fuqinë e lëvizjes së ndërgjegjshme në rrethin tënd. Ky kurs privat për grupe të vogla është krijuar për deri në 5 pjesëmarrës, duke e bërë atë mënyrën e përkryer për të lëvizur, për t'u lidhur dhe për të rimarrë energji së bashku. Pavarësisht nëse zgjedh një rrjedhë energjike të Vinyasa Yoga ose një përzierje forcues të Yogalates, çdo seancë është përshtatur për nevojat, energjinë dhe nivelin e përvojës së grupit tënd.

Forcoje, zgjat dhe rivendos ekuilibrin me një stërvitje me tapet Pilates me trup të plotë. Duke përdorur vetëm peshën dhe frymën tënde trupore, kjo klasë përqendrohet në ndërtimin e forcës së thellë thelbësore, përmirësimin e qëndrimit dhe rritjen e fleksibilitetit. Çdo sekuencë është krijuar për të rritur ndërgjegjësimin e trupit, shtrirjen dhe drejtimin që të ndihmon të lëvizësh me lehtësi më të madhe si brenda ashtu edhe jashtë tapetit. Më dërgo mesazh nëse këto orare nuk funksionojnë me programin tënd.

Çdo klasë ndërthur parimet klasike të Pilates me variacionet bashkëkohore, duke të lënë të ndihesh më i fortë, më i gjatë dhe më i lidhur. Dy alternativa të vendndodhjes në studio: në Pasadena ose West Hollywood - dërgo mesazh për më shumë hollësi dhe nëse këto orare nuk funksionojnë me programin tënd