Mëso themelet e Pilates në këtë kurs tapetesh të përshtatshëm për fillestarët, të krijuar për të të ndihmuar të lëvizësh me forcë, kontroll dhe besim. Duke u përqendruar në formën e duhur, angazhimin kryesor dhe frymëmarrjen, do të ndërtosh një themel të fortë për të mbështetur praktikën tënde të Pilates dhe lëvizjen e përditshme. Kurs 45 minuta Më dërgo mesazh nëse këto kohë nuk funksionojnë me programin tënd

Sill fuqinë e lëvizjes së ndërgjegjshme në rrethin tënd. Kjo klasë private për grupe të vogla është projektuar për deri në 5 pjesëmarrës, duke e bërë atë mënyrën e përkryer për të lëvizur, për t 'u lidhur dhe për t' u rigjeneruar së bashku. Pavarësisht nëse zgjedh një rrjedhë energjike të Vinyasa Yoga apo një shkrirje forcuese të Yogalates, çdo seancë është përshtatur për nevojat, energjinë dhe nivelin e përvojës së grupit tënd.

Forcoje, zgjat dhe rivendos ekuilibrin me një stërvitje me tapet Pilates me trup të plotë. Duke përdorur vetëm peshën dhe frymën tënde trupore, kjo klasë përqendrohet në ndërtimin e forcës së thellë thelbësore, përmirësimin e qëndrimit dhe rritjen e fleksibilitetit. Çdo sekuencë është krijuar për të rritur ndërgjegjësimin e trupit, shtrirjen dhe drejtimin që të ndihmon të lëvizësh me lehtësi më të madhe si brenda ashtu edhe jashtë tapetit. Më dërgo mesazh nëse këto orare nuk funksionojnë me programin tënd.

Përjeto lëvizje të ndërgjegjshme të krijuara vetëm për ty. Në këto seanca private ose duet, do të marrësh udhëzime të personalizuara për të të ndihmuar të thellosh praktikën tënde, të ndërtosh forcë dhe të rivendosësh ekuilibrin në trupin dhe mendjen tënde. Pavarësisht nëse po kërkon një rrjedhë dinamike joga apo një shkrirje të jogës dhe Pilates (Yogalates), çdo klasë personalizohet sipas qëllimeve, energjisë dhe stilit të jetesës tënde. Më dërgo mesazh nëse këto orare nuk funksionojnë me programin tënd.

Rrethuar nga dridhjet qetësuese të tasave të këndimit të kristaltë. Kjo përvojë është e hapur për të gjitha. Nuk nevojitet asnjë sfond meditimi. Thjesht shtrihu, rehatohu dhe lejo që frekuencat e zërit të lahen mbi ty. Rezultatet përfshijnë: të ndihesh më i lehtë, më i bazuar dhe i rinovuar. E përkryer për udhëtarët, çiftet ose grupet që kërkojnë të çlodhen dhe të përjetojnë një formë unike mirëqenieje. Më dërgo mesazh për më shumë hollësi dhe nëse këto orare nuk funksionojnë me programin tënd.

Forcoje, zgjat dhe përafro me seancat e personalizuara të reformatorëve. Opsionet private (1:1) dhe duet (2:1) ofrojnë programim të përshtatur, lëvizje të fokusuar në qendër dhe udhëzime të bazuara në harmoni për të përmbushur qëllimet e tua. E përkryer për të gjitha nivelet, nga fillestari në të përparuar. Dërgo mesazh për më shumë hollësi dhe nëse këto orare nuk funksionojnë me programin tënd.