Forcohu, përmirëso qëndrimin dhe rrit energjinë përmes trajnimeve të udhëhequra, të fokusuara në formë. Çdo seancë fillon me një ngrohje për lëvizshmërinë, pasuar nga një stërvitje e personalizuar për forcën, e krijuar rreth qëllimeve dhe nevojave të tua. Çdo lëvizje thekson kontrollin, harmonizimin dhe ekuilibrin, kështu që do të largohesh duke u ndjerë më i fortë, i fuqizuar dhe i pajisur me mjete praktike që mund t'i marrësh me vete shumë kohë pas qëndrimit tënd. Do të siguroj të gjitha pajisjet e nevojshme.

Rivendos dhe liro tensionin përmes teknikave të ndihmës për shtrirje dhe lëvizje, të krijuara për të ndihmuar trupin tënd të rikuperohet nga udhëtimi, stërvitjet ose ditët e gjata në lëvizje. Çdo seancë kombinon lëvizje të buta dhe frymëmarrje për të përmirësuar qarkullimin, qëndrimin dhe relaksimin, duke të lënë të ndihesh më i lehtë, i harmonizuar dhe i ringarkuar. Do të siguroj të gjitha pajisjet e nevojshme.

Me mbi 19 vjet përvojë, i udhëzoj nënat shtatzëna dhe të reja përmes lëvizjeve të sigurta të krijuara për të ndërtuar forcë, për të përmirësuar qëndrimin dhe për të mbështetur lidhjen e dyshemesë së legenit. Çdo seancë është përshtatur për fazën tënde të amësisë, duke kombinuar lëvizshmërinë, stabilitetin dhe përparimin e ndërgjegjshëm për të të ndihmuar të lëvizësh me vetëbesim, duke të bërë të ndihesh e fuqizuar dhe e rifreskuar shumë kohë pas qëndrimit tënd. Do të siguroj të gjitha pajisjet e nevojshme.

Një seancë 90-minutëshe që ndërthur trajnimin e personalizuar me terapi trupore për të përmirësuar lëvizshmërinë, stabilitetin dhe funksionimin e përgjithshëm. Do të bësh ushtrime të drejtuara për forcën dhe lëvizshmërinë, të ndjekura nga çlirimi i synuar i indeve për të lehtësuar tensionin dhe për të përmirësuar shtrirjen. Largohu duke u ndjerë i fortë, i qetë dhe gati për të shijuar pjesën tjetër të qëndrimit tënd. Do të siguroj të gjitha pajisjet e nevojshme.