Ke filluar stërvitjen e forcës apo dëshiron të përmirësosh teknikën tënde? Ky sesion ka të bëjë me ndërtimin e besimit në palestër. Do të mësosh se si të lëvizësh në mënyrë të sigurt dhe efektive përmes ashensorëve kryesorë duke përdorur formën dhe kontrollin e duhur. Do të përqendrohemi në lëvizshmërinë, stabilitetin thelbësor dhe bazat e forcës, pa frikësim, vetëm trajnim të mirë. E përkryer për fillestarët ose për këdo që është gati të ngrejë zgjuarsi, jo më të vështirë.

Ndez energjinë tënde me këtë seancë kondicionimi të plotë të trupit të krijuar për të sfiduar dhe për t 'u rimbushur. Do të kalojmë nëpër forca me ritme të larta dhe intervale kardio për të ndërtuar qëndrueshmëri, për të tonifikuar muskujt dhe për të rritur performancën. Pas djersës, shijo një seancë rikuperimi me guidë për të rivendosur trupin dhe mendjen. Të gjitha nivelet janë të mirëpritura - eja gati për të lëvizur, për të djersitur dhe për t'u ndjerë më i fortë, më i lehtë dhe i ringarkuar

Ky sesion S&C është ideal për njerëzit që duan një stërvitje të plotë fizike. Përfshin një ashensor kompleks, punë ndihmëse dhe kondicioner që sigurojnë që i gjithë trupi yt të jetë i angazhuar. Është një alternativë për individë ose një grup të vogël.