Sill fuqinë e Pilates dhe trajnimin e lëvizjes në rehatinë e shtëpisë tënde me seancat tona virtuale interaktive. Të krijuara për lehtësi pa kompromentuar cilësinë, këto seanca online ofrojnë të njëjtën vëmendje të personalizuar dhe udhëzime ekspertësh si një klasë me pjesëmarrje fizike. Trajnimi virtual është ideal nëse ke një program të ngarkuar, udhëton shpesh ose preferon të ushtrosh nga shtëpia. Të duhet vetëm një tapet dhe një hapësirë e vogël. Mund të përdorësh edhe aksesorë të tjerë, si shirita ose një rreth magjik, nëse i ke

Pilates është më shumë se ushtrim, është një sistem i krijuar për të forcuar trupin nga brenda jashtë. Në seancat e mia, unë ndërthur metodën autentike të Pilates klasike me teknikat moderne të trajnimit funksional për të krijuar një përvojë të ekuilibruar dhe të fuqishme. Duke përdorur gamën e plotë të pajisjeve Pilates - Reformator, Kadilak, Karrige Wunda dhe aparate të vogla - si dhe mjete funksionale si shirita rezistence dhe ushtrime me peshën e trupit, ne zhvillojmë forcën, lëvizshmërinë dhe elasticitetin.

Në qendër të punës sime është një besim i thjeshtë: lëvizja është ilaç. Pavarësisht nëse po shërohesh nga dhimbja, po synon të përmirësosh performancën ose thjesht po kërkon të ndihesh më i fortë dhe më i lidhur me trupin tënd, çdo shërbim që unë ofroj është projektuar me një qëllim në mendje, duke të ndihmuar të jetosh me lehtësi, lëvizshmëri dhe besim më të madh. Pilates është në thelbin e asaj që bëj, por jo vetëm ndonjë Pilates - metoda autentike klasike Pilates, e kombinuar me trajnimin modern funksional.