Sill fuqinë e Pilates dhe stërvitjen e lëvizjes në rehatinë e shtëpisë tënde me seancat tona interaktive virtuale. Të krijuara për lehtësi pa kompromentuar cilësinë, këto seanca online ofrojnë të njëjtën vëmendje të personalizuar dhe udhëzime ekspertësh si një klasë me pjesëmarrje fizike. Trajnimi virtual është ideal nëse ke një program të ngjeshur, udhëton shpesh ose preferon të ushtrosh nga shtëpia. Gjithçka që të duhet është një tapet dhe një hapësirë e vogël. Mund të përfshihen edhe rekuizita opsionale si shirita ose një rreth magjik, nëse janë të disponueshme

Pilates është më shumë se ushtrim - është një sistem i projektuar për të forcuar trupin nga brenda jashtë. Në seancat e mia, përziej metodën autentike të Pilates klasike me teknikat moderne funksionale të trajnimit për të krijuar një përvojë të ekuilibruar dhe të fuqishme. Duke përdorur gamën e plotë të pajisjeve Pilates-Reformer, Cadillac, Wunda Chair dhe aparateve të vogla, si dhe mjete funksionale si rripat e rezistencës dhe ushtrimet e peshës trupore, ne zhvillojmë forcë, lëvizshmëri dhe elasticitet.

Në qendër të punës sime është një besim i thjeshtë: lëvizja është ilaç. Pavarësisht nëse po shërohesh nga dhimbja, po synon të përmirësosh performancën ose thjesht po kërkon të ndihesh më i fortë dhe më i lidhur me trupin tënd, çdo shërbim që unë ofroj është projektuar me një qëllim në mendje, duke të ndihmuar të jetosh me lehtësi, lëvizshmëri dhe besim më të madh. Pilates është në thelbin e asaj që bëj, por jo vetëm ndonjë Pilates - metoda autentike klasike Pilates, e kombinuar me trajnimin modern funksional.