Zgjidh një stërvitje të shkurtër dhe efikase ose praktikë për shtrirjen e jogës, ideale për të gjitha nivelet. Paketa në shtëpi ose në vendndodhje përfshin trajnime me intervale me intensitet të lartë duke përdorur topa ilaçesh, zile, pesha dhe shirita, me të gjitha pajisjet e ofruara.

Klasa fillon me një meditim 10-minutësh në tasin e zërit dhe pastrimin e energjisë palo santo, pasuar nga një praktikë joga e ngadaltë ose me energji elektrike. Përfundon me një tjetër meditim 10-minutësh dhe banjë të shëndoshë. Vizitorët inkurajohen të zgjedhin nivelin e dëshiruar të intensitetit dhe një chakra specifike për t 'u përqendruar gjatë kësaj seance në shtëpi.

Zgjidh një rrjedhë të udhëhequr joga, një seancë force dhe lëvizshmërie, ose një trajnim të bazuar në pilates, të krijuar për të gjitha nivelet. Opsioni i forcës përdor një format trajnimi me intensitet të lartë me topa ilaçesh, zile, pesha dhe grupe të ofruara. Kjo stërvitje mund të bëhet në shtëpi ose në palestër.

Kjo paketë përfshin një seancë joga prej 30 deri në 40 minutash, e ndjekur nga një banjë me zë prej 45 minutash me 7 shakra. Ky seancë thellësisht medituese në shtëpi është krijuar për të zvogëluar stresin dhe ankthin duke zhbllokuar çakrën rrënjësore. Vizitorët mund të zgjedhin midis një praktike të ngadaltë ose të rrjedhjes së energjisë, në varësi të intensitetit të dëshiruar. Të gjitha pajisjet ofrohen.