Meditim në lëvizje, Seonmudo me mjeshtrin Borim

Përmes seonmudos, ju do të përjetoni metodën tradicionale koreane të meditimit dhe arteve marciale.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në Jongno District
Ofrohet në 선무도 서울센터

Imazhi i qartë dhe kërkesa e qartë

$42 $42 për klient
,
1 orë
Është një praktikë meditimi dhe joga që është përcjellë nga tempulli. Merr pjesë në rroba të lehta. ​Meditimi i ndërgjegjësimit Anapanasati Frymëmarrja është e butë dhe e qetë. 'Ana' do të thotë të marrësh frymë, 'apana' do të thotë të nxjerrësh frymë dhe 'sati' do të thotë përqendrim. Sonyoga Ocheyobeop (Five Body Softness Method) është Është një nga subjektet më themelore të trajnimit në Seonmudoo dhe quhet gjithashtu Ochejo (pesë ushtrime trupore). Bazuar në strukturën anatomike dhe fiziologjike dhe funksionin e krahëve, këmbëve, kokës, shpinës dhe barkut, lëvizja e gjymtyrëve, duke përfshirë shtyllën kurrizore, relakson butësisht gjymtyrët për të lehtësuar tensionin fizik dhe mendor, korrigjon nyjet osteoartikulare dhe rrit elasticitetin e muskujve. Ocheyuyop (Five Body Softness Method) është një ushtrim meditimi që relakson mendjen dhe trupin dhe promovon shëndetin përmes harmonisë së trupit, mendjes dhe frymëmarrjes, përtej thjesht lëvizjes së trupit.

90 minuta meditim lëvizës

$56 $56 për klient
,
2 orë
Seonmudoh është një praktikë dhe metodë shëndetësore që përfshin meditimin, jogën, qigongun dhe artet marciale që janë kryer në tempuj. Seonmudo, e cila filloi me një interes për ndriçimin dhe praktikën, ishte një praktikë shumë tërheqëse për mua që po praktikoja Taekwondo. Kam filluar të ushtroj Sunmudo në vitin 1998 dhe që nga viti 2002, kam dhënë mësim në selinë e Seulit. Që nga viti 2008, jap mësim në Golgulsa, selinë e Sunmudo dhe që nga viti 2015, jap mësim në selinë e Seulit. 15 minuta meditim Bëj një pushim nga trupi dhe mendja përmes meditimit të frymëmarrjes E ke ti. Seonchaejo 20 minuta Trup dhe mendje të ngurtësuar me trup të ngurtësuar dhe joga dielli Lësho. Lëvizjet bazë të arteve marciale Sunmu 20 minuta Changji, goditja e përparme e Changjok, goditja anësore e Changjok, rigjallëro trupin dhe mendjen Shpërthen. Seongigong 20 minuta Lëvizja e meditimit lëvizës është një trup dhe mendje Më kujton. Meditim Mudra 15 minuta Ndiq duart që lëvizin në heshtje për të ndjerë energjinë e jetës, trupin, Kam një heshtje të thellë të zemrës sime. Çadam Ata bisedojnë për jetën e përditshme dhe praktikojnë ndërsa pijnë çaj.
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Borim për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.

5.0 nga 5 yje, nga 24 recensione

Po shfaqim 0 nga 0 artikuj

Kualifikimet e mia

Trajner personal
28 vite përvojë
Ai ka praktikuar Sunmudu për 28 vjet dhe ka shërbyer si udhëheqës në Sullën e Seulit dhe në Gollgulsa.
Arritje në karrierë
Më 6 nëntor 2021, u promovua në nivelin e 6-të të Sunmudo. Ai është një magjistar i udhëzimeve të Sunmudo i kualifikuar si udhëzues i nivelit të lartë.
Informimi dhe trajnimi
Ai gjithashtu ka punuar si mësues në Seoul dhe si mësues i metodës në Gulgwolsa, selia e Sunmudos.
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.

Galeria ime

Ku do të shkosh

선무도 서울센터
Seul, Jongno District, 03131, Kore e Jugut

Gjëra që duhen ditur

Kërkesat për klientin

Mund të marrin pjesë klientë të moshës 10 vjeç e lart, deri në 10 klientë maksimumi.

Kushtet lehtësuese

Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë

Rregullorja e anulimit

Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.
$42 Nga $42 për klient
Anulim falas

Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb

Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?

Meditim në lëvizje, Seonmudo me mjeshtrin Borim

Përmes seonmudos, ju do të përjetoni metodën tradicionale koreane të meditimit dhe arteve marciale.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në Jongno District
Ofrohet në 선무도 서울센터
$42 Nga $42 për klient
Anulim falas

Imazhi i qartë dhe kërkesa e qartë

$42 $42 për klient
,
1 orë
Është një praktikë meditimi dhe joga që është përcjellë nga tempulli. Merr pjesë në rroba të lehta. ​Meditimi i ndërgjegjësimit Anapanasati Frymëmarrja është e butë dhe e qetë. 'Ana' do të thotë të marrësh frymë, 'apana' do të thotë të nxjerrësh frymë dhe 'sati' do të thotë përqendrim. Sonyoga Ocheyobeop (Five Body Softness Method) është Është një nga subjektet më themelore të trajnimit në Seonmudoo dhe quhet gjithashtu Ochejo (pesë ushtrime trupore). Bazuar në strukturën anatomike dhe fiziologjike dhe funksionin e krahëve, këmbëve, kokës, shpinës dhe barkut, lëvizja e gjymtyrëve, duke përfshirë shtyllën kurrizore, relakson butësisht gjymtyrët për të lehtësuar tensionin fizik dhe mendor, korrigjon nyjet osteoartikulare dhe rrit elasticitetin e muskujve. Ocheyuyop (Five Body Softness Method) është një ushtrim meditimi që relakson mendjen dhe trupin dhe promovon shëndetin përmes harmonisë së trupit, mendjes dhe frymëmarrjes, përtej thjesht lëvizjes së trupit.

90 minuta meditim lëvizës

$56 $56 për klient
,
2 orë
Seonmudoh është një praktikë dhe metodë shëndetësore që përfshin meditimin, jogën, qigongun dhe artet marciale që janë kryer në tempuj. Seonmudo, e cila filloi me një interes për ndriçimin dhe praktikën, ishte një praktikë shumë tërheqëse për mua që po praktikoja Taekwondo. Kam filluar të ushtroj Sunmudo në vitin 1998 dhe që nga viti 2002, kam dhënë mësim në selinë e Seulit. Që nga viti 2008, jap mësim në Golgulsa, selinë e Sunmudo dhe që nga viti 2015, jap mësim në selinë e Seulit. 15 minuta meditim Bëj një pushim nga trupi dhe mendja përmes meditimit të frymëmarrjes E ke ti. Seonchaejo 20 minuta Trup dhe mendje të ngurtësuar me trup të ngurtësuar dhe joga dielli Lësho. Lëvizjet bazë të arteve marciale Sunmu 20 minuta Changji, goditja e përparme e Changjok, goditja anësore e Changjok, rigjallëro trupin dhe mendjen Shpërthen. Seongigong 20 minuta Lëvizja e meditimit lëvizës është një trup dhe mendje Më kujton. Meditim Mudra 15 minuta Ndiq duart që lëvizin në heshtje për të ndjerë energjinë e jetës, trupin, Kam një heshtje të thellë të zemrës sime. Çadam Ata bisedojnë për jetën e përditshme dhe praktikojnë ndërsa pijnë çaj.
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Borim për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.

5.0 nga 5 yje, nga 24 recensione

Po shfaqim 0 nga 0 artikuj

Kualifikimet e mia

Trajner personal
28 vite përvojë
Ai ka praktikuar Sunmudu për 28 vjet dhe ka shërbyer si udhëheqës në Sullën e Seulit dhe në Gollgulsa.
Arritje në karrierë
Më 6 nëntor 2021, u promovua në nivelin e 6-të të Sunmudo. Ai është një magjistar i udhëzimeve të Sunmudo i kualifikuar si udhëzues i nivelit të lartë.
Informimi dhe trajnimi
Ai gjithashtu ka punuar si mësues në Seoul dhe si mësues i metodës në Gulgwolsa, selia e Sunmudos.
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.

Galeria ime

Ku do të shkosh

선무도 서울센터
Seul, Jongno District, 03131, Kore e Jugut

Gjëra që duhen ditur

Kërkesat për klientin

Mund të marrin pjesë klientë të moshës 10 vjeç e lart, deri në 10 klientë maksimumi.

Kushtet lehtësuese

Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë

Rregullorja e anulimit

Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.

Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb

Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?