Ngadalëso, merr frymë thellë dhe rilidhu me veten përmes Tai Chi të butë, Qi Gong dhe meditimit të udhëzuar. Kjo përvojë është krijuar për fillestarët e plotë dhe për këdo që dëshiron të zvogëlojë stresin, të përmirësojë ekuilibrin dhe të ndihet më i lidhur me tokën. Do të lëvizim me një ritëm të relaksuar, me shumë inkurajim, duke përfunduar me një meditim të qetë. Do të largohesh duke u ndier më i qetë, i përqendruar dhe me praktika të thjeshta që mund të vazhdosh t'i përdorësh në jetën e përditshme.