Para se të fillojmë ngjitjen, do të bëjmë një nxehje me udhëzues për të përgatitur trupin dhe për të ulur rrezikun e lëndimit. Do të bëjmë gjithashtu një prezantim të shkurtër për Cerro Tres Cruces, historinë, vendndodhjen dhe rëndësinë e tij për Medellín. Më pas do të fillojmë ngjitjen me një ritëm të rehatshëm. Në majë, do të bëjmë një pushim prej rreth 10 minutash për t'u hidratuar, për të pushuar, për të shijuar një nga pikat më emblematike të vëzhgimit të qytetit dhe për të bërë fotografi para se të fillojmë zbritjen.

Pas ngjitjes, do të bëjmë një seancë trajnimi për forcë dhe kondicionim që zgjat rreth 45 minuta. Trajnimi do të drejtohet nga një trajner profesionist dhe do të përshtatet me nivelin e secilit pjesëmarrës, duke përdorur peshën e trupit dhe ushtrime funksionale. Ndërsa stërvitesh, do të shijosh mjedisin natyror dhe pamjet panoramike të Cerro Tres Cruces, duke kombinuar performancën, natyrën dhe një përvojë të ndryshme në natyrë.

Do të fillojmë me një nxehje me udhëzues për të përgatitur trupin para ngjitjes në Cerro Tres Cruces. Gjatë ngjitjes, do të njohësh rrugën ndërsa shijon mjedisin natyror. Pasi të arrijmë në majë, do të bëjmë një seancë trajnimi funksional prej afërsisht 45 minutash, të përshtatur për nivelin tënd dhe të përqendruar në forcë, qëndrueshmëri, koordinim dhe lëvizshmëri, ndërsa shijojmë një nga pikëpamjet më ikonike në Medellín para se të fillojmë zbritjen.

Do të fillojmë me një ngrohje të drejtuar për të përgatitur trupin para ngjitjes në Cerro Tres Cruces. Gjatë ngjitjes, do të shijojmë mjedisin natyror derisa të arrijmë në majë, ku do të kemi një seancë boksi prej rreth 45 minutash të drejtuar nga një trajner profesionist. Do të mësosh teknikën, koordinimin, lëvizjet dhe kombinimet e përshtatura për nivelin tënd, ndërsa shijon një nga pikëpamjet më ikonike në Medellín para se të fillosh zbritjen.