ELEVATE ofron trajnime personale të personalizuara që përshtaten me qëllimet, gjendjen fizike dhe stilin e jetesës së secilit person. Trajnerët me përvojë do t'ju mbështesin me kujdes me programin më të përshtatshëm për ju, duke përfshirë jo vetëm forcimin e muskujve dhe formësimin e trupit, por edhe përmirësimin e lëvizshmërisë, shtrirjen dhe kondicionimin. Nga fillestarët te ata me përvojë në stërvitje dhe atletët, ju mund ta përdorni me besim sipas nivelit tuaj. Kohëzgjatja e seancës: 60 minuta ※ Seancat do të zhvillohen individualisht. Për të ofruar mbështetje cilësore për secilin person, ne nuk pranojmë seanca me më shumë se një person në të njëjtën kohë nga një trajner.

Në ELEVATE, ne ofrojmë zgjatje dhe kondicionim të përshtatur për gjendjen fizike dhe shqetësimet e secilit individ. Ne ofrojmë kujdes të përpiktë për të gjithë trupin, të përshtatur për shqetësimet e secilit individ, si puna në tavolinë, udhëtimet e gjata, lodhja nga udhëtimi, ngurtësimi i shpatullave dhe i pjesës së poshtme të shpinës dhe ngurtësimi i përgjithshëm i trupit.Duke kombinuar ushtrimet e zgjatjes dhe lëvizshmërisë, të ndihmoj të përmirësosh gamën e lëvizjeve, të rikuperohesh nga lodhja dhe të krijosh një trup që lëviz më lehtë. Kushdo, nga ata që nuk e pëlqejnë ushtrimin deri te ata që stërviten rregullisht, mund ta përdorë me qetësi mendore. Koha e sesionit: 60 minuta ※ Seancat do të zhvillohen individualisht.Për të ofruar kujdesin më të mirë për secilin individ, ne nuk pranojmë seanca me disa persona në të njëjtën kohë me një trajner.

Ky është një plan gjithëpërfshirës që mund ta përdorni lehtësisht pa asnjë gjë në dorë, qoftë gjatë udhëtimit apo pas punës. Përveç trajnimit personal, ne kemi gjithçka që ju nevojitet, duke përfshirë veshjet e trajnimit, peshqirët, ujin dhe proteinat. Nuk keni nevojë të sillni asgjë me vete, thjesht rezervoni dhe shijoni një stërvitje të plotë. Ne ofrojmë programe të përshtatura për qëllimet dhe nivelin e secilit, nga fillestarët deri te ata me përvojë. Kohëzgjatja e seancës: 60 minuta Përmbajtja e planit Trajnim personal (60 minuta) Veshje me qira Peshqir Ujë mineral Proteina ※ Seancat do të zhvillohen individualisht.