Lirimi i muskujve rekomandohet nëse je atlet ose nëse thjesht ndjen shumë sforcim ose tension në pjesë të ndryshme të trupit, si p.sh. në shpinë dhe qafë ose në këmbë; ai ndihmon në rikuperimin e muskujve. Për çdo seancë, a bëhet vetëm për shpinën dhe krahët apo vetëm për këmbët?

Përdoren disa teknika për të relaksuar muskujt dhe për të punuar në pikat e dhimbshme. Nuk është shumë i fortë, por është i thellë.

Një masazh i plotë i këmbëve për lehtësimin e stresit mund t'u rekomandohet njerëzve që bëjnë shumë ushtrime fizike ose thjesht ndiejnë shumë lodhje dhe rëndesë në këmbë; ai ndihmon në çlirimin e tensionit të grumbulluar dhe jep një ndjesi lehtësie.

Një masazh çlodhës i gjithë trupit të ndihmon të lehtësosh ndjenjat e tensionit dhe të çlirohesh nga stresi, të përmirësosh qarkullimin e gjakut dhe të rritësh ndjenjën e mirëqenies dhe çlodhjes.

Shijo një masazh relaksues me partnerin tënd për të reduktuar stresin dhe tensionin, me teknika që përqendrohen në mirëqenien dhe rehatinë tënde gjatë gjithë masazhit.