Seanca prezantuese për ngjitje nga Shlomo

Ngjitem në shkallët 5.11 deri 5.13 dhe jap mësim për sigurinë, përdorimin e pajisjeve dhe teknikat e lëvizjes.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në Upper Saddle River
Ofrohet në Gravity Vault Upper Sattle River

Udhëzues i plotë për fillestarët

$95 $95 për grup
,
1 orë 30 min
Jam i specializuar në përvoja të para ngjitjeje të krijuara për të të çuar nga "tokë" në "vertikal" për 90 minuta. Sesioni im hyrës është një kurs i plotë që përfshin: Bazat e sigurisë: Mësimi i nyjes në formë 8-je dhe kontrollet e partnerit. Trajnimi i lëvizjes: Mëso të ngjitesh me këmbët (jo vetëm me krahët!) që të mos lodhesh. Ngjitje me udhërrëfyes: Rrugët e tua të para me mua në anën tjetër të litarit. ***Bileta e palestrës nuk përfshihet*** Pjesëmarrësit duhet të paraqesin abonimin e tyre të palestrës

Përtej gjërave bazë

$95 $95 për grup
,
1 orë 30 min
Mjaft luftove me murin dhe fillo të rrjedhësh. Në "Përtej gjërave bazë", përqendrohemi në efikasitetin mbi forcën brutale. Do të të mësoj se si të analizosh Beta-n duke zgjidhur enigmën e rrugës para se të ngritësh këmbët nga toka. Do të praktikojmë teknika specifike të pozicionimit të trupit për të zhvendosur peshën nga krahët te këmbët. Mëso të ruash energjinë, të përmirësosh ekuilibrin dhe t'i bësh lëvizjet e vështira të duken të lehta. Ngjitu me zgjuarsi, jo vetëm me forcë. ***bileta e palestrës nuk përfshihet*** Pjesëmarrësit duhet të paraqesin abonimin e tyre të palestrës.
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Shlomo për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.

Kualifikimet e mia

Trajner personal
5 vite përvojë
Përvojë në palestër shkëmbinjsh të brendshëm, si dhe ngjitje tradicionale në natyrë
Arritje në karrierë
Duke u ngjitur për rreth 6 vjet, përqendrohem më shumë në litarin e sipërm, aktualisht ngjitem në shkallët 5.11 deri 5.13.
Informimi dhe trajnimi
Sigurues i certifikuar
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.

Galeria ime

Ku do të shkosh

Gravity Vault Upper Sattle River
Upper Saddle River, Nju Xhersi, 07458

Gjëra që duhen ditur

Kërkesat për klientin

Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart.

Kushtet lehtësuese

Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë

Rregullorja e anulimit

Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.
$95 Nga $95 për grup
Anulim falas

Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb

Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?

Seanca prezantuese për ngjitje nga Shlomo

Ngjitem në shkallët 5.11 deri 5.13 dhe jap mësim për sigurinë, përdorimin e pajisjeve dhe teknikat e lëvizjes.
Përkthyer automatikisht
Trajner personal në Upper Saddle River
Ofrohet në Gravity Vault Upper Sattle River
$95 Nga $95 për grup
Anulim falas

Udhëzues i plotë për fillestarët

$95 $95 për grup
,
1 orë 30 min
Jam i specializuar në përvoja të para ngjitjeje të krijuara për të të çuar nga "tokë" në "vertikal" për 90 minuta. Sesioni im hyrës është një kurs i plotë që përfshin: Bazat e sigurisë: Mësimi i nyjes në formë 8-je dhe kontrollet e partnerit. Trajnimi i lëvizjes: Mëso të ngjitesh me këmbët (jo vetëm me krahët!) që të mos lodhesh. Ngjitje me udhërrëfyes: Rrugët e tua të para me mua në anën tjetër të litarit. ***Bileta e palestrës nuk përfshihet*** Pjesëmarrësit duhet të paraqesin abonimin e tyre të palestrës

Përtej gjërave bazë

$95 $95 për grup
,
1 orë 30 min
Mjaft luftove me murin dhe fillo të rrjedhësh. Në "Përtej gjërave bazë", përqendrohemi në efikasitetin mbi forcën brutale. Do të të mësoj se si të analizosh Beta-n duke zgjidhur enigmën e rrugës para se të ngritësh këmbët nga toka. Do të praktikojmë teknika specifike të pozicionimit të trupit për të zhvendosur peshën nga krahët te këmbët. Mëso të ruash energjinë, të përmirësosh ekuilibrin dhe t'i bësh lëvizjet e vështira të duken të lehta. Ngjitu me zgjuarsi, jo vetëm me forcë. ***bileta e palestrës nuk përfshihet*** Pjesëmarrësit duhet të paraqesin abonimin e tyre të palestrës.
Mund t'i dërgosh mesazh pritësit Shlomo për të personalizuar ose për të bërë ndryshime.

Kualifikimet e mia

Trajner personal
5 vite përvojë
Përvojë në palestër shkëmbinjsh të brendshëm, si dhe ngjitje tradicionale në natyrë
Arritje në karrierë
Duke u ngjitur për rreth 6 vjet, përqendrohem më shumë në litarin e sipërm, aktualisht ngjitem në shkallët 5.11 deri 5.13.
Informimi dhe trajnimi
Sigurues i certifikuar
Për të ndihmuar në mbrojtjen e pagesës sate, përdor gjithmonë Airbnb për të dërguar para dhe për të komunikuar me pritësit.

Galeria ime

Ku do të shkosh

Gravity Vault Upper Sattle River
Upper Saddle River, Nju Xhersi, 07458

Gjëra që duhen ditur

Kërkesat për klientin

Mund të marrin pjesë klientë të moshës 18 vjeç e lart.

Kushtet lehtësuese

Dërgoji mesazh pritësit për më shumë detaje. Mëso më shumë

Rregullorja e anulimit

Anulo të paktën 1 ditë para orarit të fillimit për të marrë rimbursim të plotë.

Trajnerë personalë të verifikuar për cilësinë në Airbnb

Trajnerët personalë vlerësohen për përvojën e tyre profesionale, certifikatat e fitnesit dhe reputacionin për përsosmëri. Mëso më shumë
Shfaq një çështje?