Kjo është një praktikë që promovon relaksimin dhe ribalancimin e brendshëm. Aktiviteti zhvillohet përgjatë shtigjeve të gjelbra të parqeve të qytetit, seancave të ndërrimit të ndërgjegjësimit, ushtrimeve të frymëmarrjes, momenteve të heshtjes dhe vëzhgimit të lëvizjes për të promovuar qetësinë dhe përqendrimin në momentin aktual. Është i përshtatshëm për ata që duan të lehtësojnë stresin e përditshëm, të rikuperojnë energjinë dhe të gjejnë qendrën e tyre.