Relaksi i pushimeve është fantastik për të kënduar! Lidhu me zërin tënd përmes praktikave somatike dhe këngëve që të pëlqejnë. Mëso se si të përdorësh pjesë të ndryshme të zërit tënd për të pasur më shumë gëzim dhe lehtësi kur këndon.

60 minuta Pushoni dhe relaksohuni së bashku në divan, në shtrat, në një qoshe të rehatshme me batanije dhe lejoni që tingujt e zërit dhe të këndimit të kupave të kristaltë të rivendosin sistemet tuaja nervore dhe të mbështesin pushimin e thellë. Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për t'u çlodhur dhe për t'u integruar drejt fundit të një pushimi ose për t'u rikarikuar pas një dite të madhe përvojash. Seanca përfshin përcaktimin e qëllimeve dhe meditimin somatik të udhëhequr.

Fshihu pranë të dashurit tënd dhe përjeto lumturinë e të qenit i mbështjellë nga dridhjet e shërimit të tingujve. Duke filluar me një meditim ritual dhe somatik të udhëhequr për të thelluar praninë dhe mishërimin, pasuar nga tonifikimi i udhëhequr së bashku para se të pushoj përfundimisht në hamakun që thur zëri im dhe këndimi i krikullit të kristaleve.