Kurs dinamik ku frymëmarrja koordinohet me qëndrime të ndryshme. Do të punosh për forcën, fleksibilitetin, ekuilibrin, përqendrimin dhe koordinimin. Në çdo klasë, sekuenca e qëndrimeve do të ndryshojë dhe qëllimi i klasës do të jetë i ndryshëm. Klasa është në spanjisht dhe në grup në studion tonë qendrore të jogës, që ndodhet pranë stacionit të autobusit dhe trenit.

Praktikë e qetë, statike dhe medituese ku përdorim aksesorë për të ruajtur qëndrimet për një periudhë të zgjatur prej 3-5 minutash. Pothuajse të gjitha qëndrimet janë ulur ose shtrirë. Kjo praktikë stimulon indet lidhëse të trupit dhe ushqen nyjet në thellësi. Klasa është në spanjisht dhe në grup në studion tonë qendrore të jogës, që ndodhet pranë stacionit të autobusit dhe trenit.

Praktika Hatha është një vend i shkëlqyer për të hedhur themelet për praktikën tënde të jogës. Ky stil është krijuar për të gjeneruar ndërgjegjësim duke u përqendruar në frymëmarrjen dhe shtrirjen e qëndrimeve. Në klasat hatha qëndrimet mirëmbahen më gjatë, në mënyrë që të kesh trupin e kujtesës, kjo praktikë të lejon të përvetësosh lëvizjet. Klasa është në spanjisht dhe në grup në studion tonë qendrore të jogës, që ndodhet pranë stacionit të autobusit dhe trenit.

Në kurset e jogës me këmbë lart përdorim një bankë investimesh. Kjo bankë ka si shërbimin e saj kryesor për të lehtësuar realizimin e qëndrimeve të përmbysura për të gjithë në mënyrë shumë të sigurt. Përveç këmbëve lart, ndihmon për të gjetur më mirë shtrirjen në pozicione dhe e bën të lehtë të gjesh hapësira për të përmirësuar lëvizjen e pjesëve të caktuara të trupit. Klasa është në spanjisht dhe në grup në studion tonë qendrore të jogës, që ndodhet pranë stacionit të autobusit dhe trenit.

Kurs privat joge në anglisht. Mësimi do të jetë tërësisht në anglisht. Programi do të organizohet sipas vendeve të disponueshme në studio dhe preferencave të studentit. Ritmi do të përshtatet plotësisht me aftësitë e studentit dhe stili i lojës do të ndjekë cilindo qasje që ata shijojnë më shumë.