Barre është një kurs fitnesi që përfshin elemente të baletit, Pilates dhe jogës. Këto kurse përqendrohen në lëvizjet me ndikim të ulët dhe me konkurrencë të lartë për të përmirësuar forcën, fleksibilitetin dhe qëndrimin. Ato janë të përshtatshme për të gjitha nivelet e fitnesit, me mundësi për fillestarët dhe pjesëmarrësit më të përparuar. Të gjitha tapetet dhe pajisjet e ofruara.

Trajnimi i forcës, i njohur edhe si trajnimi i rezistencës, është një lloj ushtrimi që përdor rezistencë për të ndërtuar forcë në muskuj. Këtë do ta arrijmë përmes metodave të ndryshme, duke përfshirë përdorimin e peshave, grupeve të rezistencës dhe madje edhe peshën tënde trupore. Mats dhe pajisjet e ofruara.

Kurset e fitnesit Barre janë një stil i njohur stërvitjeje i frymëzuar nga baleti, Pilates dhe joga. Ato përqendrohen në lëvizje me ndikim të ulët dhe me intensitet të lartë që forcojnë dhe tonifikojnë muskujt ndërsa përmirësojnë fleksibilitetin, qëndrimin dhe ekuilibrin. Kjo ofertë vjen me të gjitha pajisjet dhe tapetet, plus përmirësimin e një çante mirëqenieje me vlerë 25 $ për çdo minutë.

Trajnimi i forcës, i njohur edhe si trajnimi i rezistencës, është një lloj ushtrimi që përdor rezistencë për të ndërtuar forcë në muskuj. Këtë do ta arrijmë përmes metodave të ndryshme, duke përfshirë përdorimin e peshave, grupeve të rezistencës dhe madje edhe peshën tënde trupore. Ofrimi përfshin tapetet dhe pajisjet e ofruara, si dhe një çantë mirëqenieje me vlerë minimumi 25 $ për çdo çantë.