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Participez à une séance de bain de forêt
Connue au Japon sous le nom de Shinrin Yoku, cette séance de bain en forêt éveillera vos sens et approfondira votre connexion avec la nature en vous guidant à travers une série d'invitations visant à déconnecter votre esprit de votre vie bien occupée et vous connecter à la nature. Cette séance de deux heures est une promenade en pleine conscience dans la nature, afin d’installer votre corps et votre esprit dans un moment suspendu. Pendant la session, vous marcherez calmement et doucement sur de très courtes distances (pas plus de 1 km au total) et participerez à une série d'activités guidées pour faciliter un lien profond avec la nature. Elle commence par une brève introduction à la baignade en forêt. Ensuite, je vous guiderai à travers une pratique de pleine conscience conçue pour vous mettre en contact avec vos sens et le moment présent. Suivi d'une lente balade à travers les arbres, nous remarquerons simplement ce qui se passe autour de nous. Ensuite, nous participerons à une ou deux invitations conçues pour nous aider à redécouvrir notre lien avec la nature. Nous terminons la promenade par une cérémonie du thé et des collations. Entre chaque invitation, nous aurons l'occasion de partager notre expérience (non obligatoire). À la fin de la promenade, vous vous sentirez détendus et rajeunis et aurez un sentiment de gratitude et de respect pour la nature toute entière.
Rencontre avec les synchronicités et messages de la nature
Je vous propose une rencontre avec la nature dans un mouvement de marche méditative et sensorielle, à travers laquelle vous pourrez recevoir des messages de guidance et vivre des synchronicités dans les rencontres faites sur le chemin. Cette expérience peut s'appréhender comme un mini "chemin de Compostelle" quand vous partez dans l'inconnu et vous abandonnez à la bénévolence de la vie pour vous guider vers la clarification du sens de votre vie. Notre marche commence au centre de ressourcement Nature Divine à La Pesse, Le Cernetrou, où nous prendrons un temps d'ancrage pour que chacun puisse poser son intention. Nous partirons ensuite pour une marche méditative, d'environ 5 km que j'ai spécialement tracée en dehors des sentiers battus et qui vous permettra de découvrir la diversité des paysages haut-jurassien, la faune et la flore. Nous ferons une pause à mi-parcours, puis nous retournerons au centre. La difficulté de la marche est moyenne et comprend un dénivelé de 250m environ, de bonne chaussures de marche sont nécessaires ainsi que des vêtements adaptés au climat de moyenne montagne qui peut-être changeant. Pour le reste nous laisserons la magie du moment agir, et je vous guiderai dans la reconnexion à votre propre capacité de recevoir des messages sur le chemin afin que vous puissiez repartir avec des clés pour expérimenter par vous même la magie des synchronicités.
Fondue de Comté dans la forêt
Je vous propose une sortie hors du commun : une fondue au fromage dans la forêt ! (Bien sûr au comté, avec du vin du jura et charcuterie du village) Un départ en raquettes à neige ou à pied suivant le niveau de neige et la saison. Itinéraire de 5 à 45min à pied, à définir ensemble. Attention : Merci de me contacter avant toute réservation pour voir ensemble les détails :) Pour des raisons de logistique et de sécurité je n'organise pas cette sortie pour une personne seule.
Vibrez au son des bols Tibétains
Vous arriverez facilement à Thise, village calme à 5mn de Besançon et vous pourrez vous stationner dans la cour. Possibilité d'hébergement pour 2 personnes par Aibnb : 3 pièces indépendantes à Thise 25. Là, vous venez partager de hautes vibrations dans la convivialité et la bienveillance. Je vous accueille avec une boisson, nous faisons connaissance. Vous serez confortablement installés sur un matelas avec des coussins et couverture ; ou en position assise, si c'est plus confortable pour vous. Nous ferons quelques respirations et je vous inviterai à la détente au son de ma voix. Puis débutera le bain sonore à l'aide de 11 bols tibétains & 2 Gongs accompagnés d'instruments de la nature (bâton de pluie, Koshi, tambour...) pour 35mn, ce qui équivaux à une méditation malgré vous . Un bol c'est : des sons, 1 note, 1 fréquence, 1 couleur, 1 mouvement à l'intérieur de vous, des images, des sensations, des réponses à des questions... peut-être ! Votre voyage intérieur sera aussi riche et varié qu'il existe de fréquences sonores. Après un réveil en douceur, nous échangerons sur vos ressentis si vous le souhaitez et répondrai à vos questions sur la pratique et ses bienfaits. *** Autres remarques : - EN CAS D' IMPRÉVU (ANNULATION) ME PRÉVENIR MINIMUM 12 H AVANT AFIN D’ÉVITER LES FRAIS - Téléphonez au : Zéro six Quatre vingt neuf Quarante trois Trente et un Cinquante Cinq
saveurs culinaires faire et déguster !
Plusieurs dates et plusieurs thèmes : Pour avoir tous les détails et les thèmes de ces cours de cuisine "à la maison", suivis d'un repas, rendez-vous sur le net : tapez "conseilsdechef" et VOITEUR sur votre moteur de recherche. vous pourrez ainsi choisir le thème que vous préférez !
Balade en famille, découverte nature et histoire de Thann
Découvrir le patrimoine historique et naturel de Thann, carrefour des plaines d'Alsace et du massif vosgien à l'écologie atypique et une histoire riche. Un circuit de 2 à 3h pour découvrir l'histoire de certains monuments du patrimoine historique de la région, complété par une découverte ludique de la faune et de la flore locale. Circuit de 5km permettant de rencontrer de haut lieu tel que "l'œil de la sorcière" , le vignoble millénaire du Rangen et des points de vues imprenables sur tous les éléments du patrimoine historique thannois .
Relaxation sonore avec la tradition du chamanisme tibétain
L'atelier de relaxation sonore que je vous propose d'expérimenter est puissant et vous offrira un moment de bien-être intense ainsi qu'une expérience d'harmonisation énergétique, tout en vous initiant à la sonothérapie. J'ai moi-même été formée en Suisse et je pratique pour moi-même le soin sonore depuis 2018. J'aspire à faire découvrir aujourd'hui cette approche du mieux-être par la voix, le son et les vibrations dans la tradition du chamanisme tibétain, et des bols planétaires. Le voyage sonore se déroule sur table de massage et vous fera expérimenter un moment de relaxation profonde pendant 1h30 dans un univers de son et de vibrations qui vous offrira à la fois des bienfaits corporels de réduction des douleurs, des tensions corporelle et vous invitera à vous libérer de votre mental pour entrer dans un espace de paix. Vous pourrez expérimenter des états modifié de conscience qui vous font vivre des sensations et visions intérieures, chaque voyage étant unique car chaque personnes est unique. Vous découvrirez des instruments vibratoires au cours de ce voyage et comment le son et les vibrations ont une incidence sur notre santé spirituelle. Autres remarques Les ateliers sont réservé sur rendez-vous téléphonique uniquement si vous n'êtes pas en séjour au centre de ressourcement. Il faut prévoir 2h00 pour un atelier de voyage sonore.
Fly above Besançon with a local pilot
Are you longing for a city break ? Do you want to see the beautiful landscape around Besançon from a whole new angel? The magnificent scenery is just "a flight" away! Yes, that’s right. No delays, no shuffling from queue to queue, or huge airports. This is the real deal - flying in a small aircraft with a local pilot, who just wants to share the magic of flight. Your pilot is key to this adventure. They are sharing the flights' direct cost, not making a profit. They just love to fly and want you to understand their passion for aviation. So be sure to meet your pilot directly at Aérodrome Besançon la Vèze. ++Confirm the weather condition with your pilot the day before++ --> Access a local and non-commercial airfield --> (Discuss the flight route together with your pilot) --> Pre-flight check --> Up you go, in the air! Enjoy the view from a whole new perspective! NOTICE: -The flight can depart between 9-17h, depending on the availability of the pilot and the aircraft.You can book a time frame and let us know your flexible hours/days after the reservation. -Passengers who weigh more than 95kg, please enquire before booking -Minimum 2 passengers per booking is mandatory -This is not a helicopter Flight Other things to note This is a non-commercial flight operated under EASA cost-sharing rules and each flight is insured by Allianz through Wingly. Flights are performed with the utmost safety in mind including pre-flight checks, but please note that the flights don’t have the same safety rules as a commercial flight.
Ateliers "découverte de la réflexologie"
Par petits groupes de 4 à 8 personnes, je vous propose des ateliers d'une journée "Découverte de l'acupression" Ces ateliers sont ouverts à toutes les personnes désirant apprendre à donner un massage relaxant à ses proches ou à soi-même via quelques gestes simples de réflexologie plantaire et de Shiatsu détente. Les ateliers se déroulent sur une journée : de 9h à 17h avec une pause casse-croûte à midi offerte par la maison. Date à convenir ensemble (du lundi au dimanche, je m'adapte à vos disponibilités si réservation à l'avance) Prix : 90 € par personne Idéal pour les enterrements de vie de jeune fille ou de garçon (EVJF, EVG) ou pour toute autre occasion ! Bonne humeur et détente seront au rdv ! /!\ Il ne s'agit pas d'une formation pour faire de vous des professionnels, mais d'une simple journée découverte pour apprendre les bienfaits de l'acupression.